「こうありたい」を実現するために、ビジョンから逆算して計画を立てる「逆算手帳」が発売されました!

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ワクワクエネルギーとは

今の自分には到底無理に思えることだけど、「できたらうれしいなー!」という気持ち。

 

「やりたいこと」と「やりたくないこと」を書いてみよう!

「自分が何をやりたいのか」を分かっている人は、「やりたくないこと」もたくさん書ける。

「自分が何がやりたいのか」を分かっていない人「やらなければいけないこと(ToDoリスト)」がいっぱいな人は、どちらもあまり書けない。

→ リストにたくさん書き出して、鈍くなった感覚を取り戻そう!

→ 思いもよらなかった夢が出るかも?!

 

自分の価値観チェック

「自由・感動・誠実・優しさ・好奇心・ポジティブ・貢献・・・」など、30を超えるキーワードの中から、自分にとって「大切にしたいこと」に〇を付ける。

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→ ベスト3を選び、具体的な説明を書く。

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夢実現の3ステップ

①人生のビジョン(夢・目標)を設定する。

これが一番大事!

楽しみ・学び・ライフワーク(他の人もハッピーにすること)・仕事など、8つに分かれたシートにビジョンを書く。

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②ビジョンから逆算して計画を立てる。

やりたいことをいつまでに実現させたいかを決める。

→ そうなるためには、10年後にどうなっていたいか、1年以内に何をするか、逆算して行動計画を立てる。

 

達成感を得ながら着実に進む。

どこまで進んでいるか「前に進んでいる実感」を感じる。

 

※「やりたいこと」が「やらなきゃいけないこと」に変わってしまわないように!

→ ワクワクをいつでもイメージできるように、ライフビジョンに写真を貼るとよい。

 

まとめ

2015年11月にコボリジュンコさんに出会ってから1年間で、私はマラソン・ブログ・ヴァイオリンを始めることができました。

どれも1年前には全く思いもよらなかったことです。

「自分には無理」という思い込みは、いくらでも自分で変えることができることが分かりました。

ワクワクエネルギーのおかげで、人生の解像度が上がり毎日が輝き出しています。

 

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手帳を使うのは「しあわせな時間」を増やすため

「Slowly but Surely」

(ゆっくり だけども 着実に)

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