カテゴリー「 マラソン 」の記事

27件の投稿

神通川マラソンとは 2km(小学生)、3km、5km、10km、ハーフのコースがあります。 ハーフは制限時間が2時間30分です。 7分/kmで最後まで走ることができれば、計算上は147分でギリギリ完走できます。 しかし、 …
「一番苦しくなる35kmあたりを一番速く走るようにする。 そのためには『後半型』の練習をすればいいんです。」   初心者向けの「マラソンは毎日走っても完走できない」の続編です。   第一章 マラソンの …
「なぜ皇居ランニングの人気が高いのか?」 「なぜランニングをする人が増えたのか?」 「なぜランニングをする人は年収が高いのか?」   第1章 なぜ皇居はランナーの聖地なのか? ・1周5kmで、ちょうどいい。 ・ …
WAVE RIDER19からWAVE RIDER20に履き替えました!   WAVE RIDERの名前の由来 MIZUNO WAVE・・・ミッドソールに、はさみこまれている波上形状プレート RIDER・・・ライ …
ウォーキングからフルマラソンまでの約1年間で得たことを7つにまとめました。   ①小さな成功体験から達成感 ・息があがって1kmを走ることもできなかったのに、5kmを続けて走ることができたときはすごくうれしかっ …
沿道・応援写真 高岡大仏 (交差点は立ち止まり禁止だったため、過ぎてから撮影しました。)   高岡御車山   高岡万葉線ドラえもんトラム   新湊曳山 このへんからいい天気!    …
富山マラソン2016 エイド 食レポ   〇・・・食べたもの ✖・・・食べなかったもの 〇水・スポーツドリンク・・・充分にありました! → 飲みすぎてトイレが近くならないように注意。   ✖こんぶ・・ …
はじめに 30km過ぎから歩いてしまったり、スピードがガクンと落ちてしまったりする人が多い。 「毎日5km走っていた」など、練習熱心な人が少なくないのに、なぜ走れなくなってしまうのか?   第1章「まずはゆっく …
AM6:40 富山発 8号線を走る。 AM7:10 第一駐車場着 第一駐車場は会場の目の前にあり、とても便利です。 女性は第一駐車場、男性は第二駐車場の人が多かったのは偶然なのか・・・。   AM7:20 体育 …
屋内ランニングでは、ナイキアプリ「NIKE+ RUN CLUB」と、GPS付きランニングウォッチ「GARMIN230J」の計測値に、ずれがかなり出ました。 (詳しくはこちら) 今回は、屋外ランニング(環水公園の木場橋周回 …
PAGE TOP